Wie regelmäßige Auszeiten Körper und Geist stärken
In einer Zeit, in der der Alltag oft von Terminen, Verpflichtungen und einer Flut an Informationen geprägt ist, geraten Pausen schnell in den Hintergrund. Der Kalender ist voll, die To-do-Listen endlos, und selbst in den vermeintlichen Ruhephasen greifen viele noch zu Smartphone oder Laptop. Dabei ist es genau diese ständige Aktivität, die Körper und Geist […]
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